Jim Saret, uno dei coach e personal trainer più famosi al mondo, ha ideato un nuovo metodo di allenamento, che permette di perdere peso e rassodare alcuni punti difficili da allenare, come la pancia e i glutei, con soli 4 minuti al giorno di workout.
Il metodo è sviluppato specificamente per le persone che non hanno molto tempo da dedicare all’attività fisica. La sessione di esercizi è molto semplice, alla portata di tutti, e non prevede l’utilizzo di alcun attrezzo. Consiste nell’allenarsi eseguendo in serie di saltelli sul posto, squat, flessioni a terra e piegamenti sulle gambe, effettuati in serie in un breve lasso di tempo.
La particolarità di questo semplice quanto rivoluzionario allenamento sta nell’efficacia nel bruciare un’elevata quantità di calorie in tempi brevissimi. Mentre con esercizi tradizionali si perdono 150 calorie all’ora, con questo metodo, Jim Saret garantisce che si possono perdere 100 calorie in soli 4 minuti!
Eseguendo questa serie di esercizi ogni giorno in un mese per soli quattro minuti, secondo Jim Saret, il dimagrimento è garantito. Per ottenere i risultati sopraindicati tuttavia è indispensabile che tutti gli esercizi vengano svolti in maniera corretta e che le tempistiche vengano rispettate, facendo solo una piccola pausa tra una serie e l’altra, che consentirebbe questo particolare effetto bruciagrassi. Il rigoroso rispetto dei tempi è essenziale perché i muscoli, non potendo riposare o ossigenarsi al meglio, saranno costretti a bruciare il grasso superficiale per ottenere l’energia necessaria, garantendo in questo modo questo eccezionale risultato rassodante.
Non perdetevi il video, per scoprire come dimagrire e mantenervi in forma con questo rivoluzionario metodo ultrarapido dai risultati strabilianti! ►►►
